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ZEITMANAGEMENT

Easy Timelines einhalten mit Tipps by VOSS&CO




1st - Vorbereitung ist alles


Wie arbeite ich effektiv?

Je besser Du Dich organisierst, desto effektiver Deine Leistung. Erstell To-Do-Listen und arbeite sie schrittweise ab. Setz Prioritäten und konzentrier dich auf die wichtigsten Aufgaben. Plane Zeitfenster für spezifische Aufgaben oder Aktivitäten. Mach Dein Handy aus und schließe Deinen Email Account. Bleib flexibel bzw. konsequent und passe deinen Zeitplan wenn nötig situativ an. Minimiere Ablenkungen. Identifiziere Zeitfresser. Vergiss Dich nicht und halte Erholungsphasen ein. Geplante Pausen erhöhen die Leistungsfähigkeit.


"Die Effektivität Deiner Arbeit hängt nicht davon ab, wie viel Du machst, sondern auch davon, wie konsequent Du Dich fokussierst." - Nicole Voss

2nd - Prioritäten setzen


Wie behalte ich meine Aufgaben im Überblick?

Erstelle Dir eine eigene To-Do-Liste.

Plane täglich/wöchentlich.

Markiere Aufgaben mit Prioritätskennzeichnungen & Terminen.

Arbeite das was schnell erledigt ist ab. Schaff Dir Freiräume für Aufgaben, die Deine volle Konzentration erfordern.

Verwende Zeitmanagement-Tools.

Freue Dich bewusst über die erledigten Aufgaben.


"Strukturierte Aufgaben sind ein Schlüssel zum Erfolg. Sie ermöglicht es, sich klare Ziele zu setzen und systematisch seine Ziele Step by Step zu erreichen." - Nicole Voss

3rd - Ausgleich


Wie bleibe ich ruhig bei stressigen Deadlines?

Deadlines sind nie stressig. Dein Stress entsteht, wenn etwas nicht rund läuft. Daher sei klar, fokussiert und baue Zeitpuffer für Ungeplantes ein! Beweg Dich. Geh bewusst mal vom Schreibtisch weg. Mach ein paar Yoga Übungen. Atme bewusst in den Bauch ein und aus. Lass Dich nicht ablenken. Der Druck fällt ab, sobald Du „anhältst“ und Dir über das ungute Gefühl absolut bewusst wirst.

Reorganisiere Dich.

Und außerhalb Deines Jobs: Beweg Dich. Geh in die Natur. Spiele mit Freunden. Tanze. Höre Deine Lieblingsmusik. Singe…und vielleicht meditierst Du auch. Grundsätzlich gilt, alles was uns gut tut, schenkt uns Kraft.


Refill your energy! Ein gesunder Geist, ein positives Mindset sorgt für eine höhere Resilienz. Take time for yourself!




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